강원 강릉 옥천동 산부인과의원 안내가 필요할 때 참고하기 좋은 정리
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관절액이 부족하거나 인대가 약해진 상태입니다. 무거운 것을 드는 것을 자제하고 관절 주변 근육을 강화해야 합니다.
건강을 해치지 않는 선에서 본인 체중의 5~10%를 3개월에 걸쳐 감량하는 것이 가장 이상적이며 요요도 적습니다.
클리닉에서 베이스를 다지고, 홈케어로 유지력을 높이는 것이 최상입니다. 전문 관리는 홈케어의 한계를 보완해 줍니다.